Что полезнее Горошек зеленый консервированный или Сахарный рожок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Горошек зеленый консервированный и Сахарный рожок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Горошек зеленый консервированный	Сахарный рожок
Пищевая ценность
Калорийность	40 мг	312 мг
Белки	3.1 гр	8.4 гр
Углеводы	6.5 гр	56.8 гр
Жиры	200 мг	5.6 гр
Витамины
Витамин B3	0.7 мг	1.1 мг
Витамин B2	0.05 мг	0.08 мг
Витамин PP (НЭ)	1.3 мг	2.5 мг
Витамин B1	0.11 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	1.3 мг
Витамин C	10 мг	0
Провитамин A	0.3 мг	0.015 мг
Витамин A (РЭ)	0.05 мг	0.026 мг
Витамин B5	0.11 мг	0
Витамин B6	0.08 мг	0
Витамин B9	0.012 мг	0
Витамин H	1.5 мкг	0
Витамин A	0	0.024 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	42 мг
Магний	21 мг	17 мг
Натрий	360 мг	290 мг
Калий	99 мг	130 мг
Фосфор	62 мг	92 мг
Сера	28.7 мг	0
Кремний	12.5 мг	0
Микроэлементы
Железо	0.7 мг	1.1 мг
Хлор	20.7 мг	0
Медь	0.13 мг	0
Марганец	0.2 мг	0
Фтор	4.5 мкг	0
Бор	0.102 мг	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0.7 мкг	0
Цинк	0.65 мг	0
Хром	1.3 мкг	0
Молибден	0.013 мг	0
Ванадий	0.023 мг	0
Кобальт	1.9 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	1.9 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	4.9 гр	2.5 гр
Органические кислоты	100 мг	200 мг
Вода	83.9 гр	25.2 гр
Моно- и дисахариды	3.3 гр	9.6 гр
Зола	1.3 гр	1.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	3.2 гр	47.2 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	3.5 гр
Холестерин	0	11 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0