--> --> --> -->

Что полезнее Горошек зеленый консервированный или Варенье из айвы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Горошек зеленый консервированный и Варенье из айвы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Горошек зеленый консервированный Варенье из айвы
Пищевая ценность
Калорийность 40 мг 273 мг
Белки 3.1 гр 400 мг
Углеводы 6.5 гр 70.6 гр
Жиры 200 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 0.7 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.05 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 1.3 мг 0.1 мг
Витамин B1 0.11 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.2 мг 0.2 мг
Витамин C 10 мг 2.3 мг
Провитамин A 0.3 мг 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 2 мкг
Витамин B5 0.11 мг 0
Витамин B6 0.08 мг 0
Витамин B9 0.012 мг 0
Витамин H 1.5 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 20 мг 13 мг
Магний 21 мг 7 мг
Натрий 360 мг 6 мг
Калий 99 мг 55 мг
Фосфор 62 мг 12 мг
Сера 28.7 мг 0
Кремний 12.5 мг 0
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 2 мг
Хлор 20.7 мг 0
Медь 0.13 мг 0
Марганец 0.2 мг 0
Фтор 4.5 мкг 0
Бор 0.102 мг 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.7 мкг 0
Цинк 0.65 мг 0
Хром 1.3 мкг 0
Молибден 0.013 мг 0
Ванадий 0.023 мг 0
Кобальт 1.9 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 1.9 мкг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 4.9 гр 1.3 гр
Органические кислоты 100 мг 300 мг
Вода 83.9 гр 27 гр
Моно- и дисахариды 3.3 гр 70.4 гр
Зола 1.3 гр 200 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 3.2 гр 200 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Горошек зеленый консервированный
Всего макроэлементов больше в продукте Горошек зеленый консервированный
Всего микроэлементов больше в продукте Горошек зеленый консервированный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: