Что полезнее Горошек зеленый консервированный или Вишня консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Горошек зеленый консервированный и Вишня консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Горошек зеленый консервированный	Вишня консервированная
Пищевая ценность
Калорийность	40 мг	44.8 мг
Белки	3.1 гр	800 мг
Углеводы	6.5 гр	10.6 гр
Жиры	200 мг	200 мг
Витамины
Витамин B3	0.7 мг	0.4 мг
Витамин B2	0.05 мг	0.03 мг
Витамин PP (НЭ)	1.3 мг	0.533 мг
Витамин B1	0.11 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.2 мг	1 мг
Витамин C	10 мг	15 мг
Провитамин A	0.3 мг	0.1 мг
Витамин A (РЭ)	0.05 мг	0.017 мг
Витамин B5	0.11 мг	0.08 мг
Витамин B6	0.08 мг	0.05 мг
Витамин B9	0.012 мг	6 мкг
Витамин H	1.5 мкг	0.4 мкг
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	20 мг	37 мг
Магний	21 мг	26 мг
Натрий	360 мг	20 мг
Калий	99 мг	256 мг
Фосфор	62 мг	30 мг
Сера	28.7 мг	6 мг
Кремний	12.5 мг	0
Микроэлементы
Железо	0.7 мг	0.5 мг
Хлор	20.7 мг	8 мг
Медь	0.13 мг	0.1 мг
Марганец	0.2 мг	0.08 мг
Фтор	4.5 мкг	0.013 мг
Бор	0.102 мг	0.125 мг
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0.7 мкг	2 мкг
Цинк	0.65 мг	0.3 мг
Хром	1.3 мкг	7 мкг
Молибден	0.013 мг	0.01 мг
Ванадий	0.023 мг	0.025 мг
Кобальт	1.9 мкг	1 мкг
Никель	0	0.015 мг
Рубидий	0	0.077 мг
Литий	0	0
Селен	1.9 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	4.9 гр	1.8 гр
Органические кислоты	100 мг	1.6 гр
Вода	83.9 гр	84.4 гр
Моно- и дисахариды	3.3 гр	10.5 гр
Зола	1.3 гр	600 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	3.2 гр	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	0	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0