--> --> --> -->

Что полезнее Говядина или Корица?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Говядина и Корица.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Говядина Корица
Пищевая ценность
Калорийность 224.6 мг 247 мг
Белки 17 гр 3.99 гр
Углеводы 0 27.49 гр
Жиры 17.4 гр 1.24 гр
Витамины
Витамин B3 4.7 мг 0
Витамин B2 0.2 мг 0.041 мг
Витамин PP (НЭ) 7.522 мг 1.332 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.022 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 2.32 мг
Витамин C 0 3.8 мг
Провитамин A 0 0.112 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.015 мг
Витамин B5 0.5 мг 0.358 мг
Витамин B6 0.4 мг 0.158 мг
Витамин B9 8.4 мкг 6 мкг
Витамин H 3 мкг 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 2.6 мкг 0
Витамин B4 70 мг 11 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0.031 мг
Макроэлементы
Кальций 9 мг 1.002 гр
Магний 22 мг 60 мг
Натрий 65 мг 10 мг
Калий 325 мг 431 мг
Фосфор 188 мг 64 мг
Сера 230 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.7 мг 8.32 мг
Хлор 59 мг 0
Медь 0.182 мг 0.339 мг
Марганец 0.035 мг 17.466 мг
Фтор 0.063 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7.2 мкг 0
Цинк 3.24 мг 1.83 мг
Хром 8.2 мкг 0
Молибден 0.012 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 7 мкг 0
Никель 8.6 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 3.1 мкг
Олово 0.076 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 53.1 гр
Органические кислоты 0 0
Вода 64.8 гр 10.58 гр
Моно- и дисахариды 0 2.17 гр
Зола 800 мг 3.6 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 345 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Говядина
Всего макроэлементов больше в продукте Корица
Всего микроэлементов больше в продукте Говядина
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: