--> --> --> -->

Что полезнее Говядина отварная или Ревень?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Говядина отварная и Ревень.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Говядина отварная Ревень
Пищевая ценность
Калорийность 214 мг 16 мг
Белки 15.4 гр 700 мг
Углеводы 0 2.5 гр
Жиры 16.9 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 3.6 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.11 мг 0.06 мг
Витамин PP (НЭ) 6.2 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.2 мг
Витамин C 0 10 мг
Провитамин A 0 0.06 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.01 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 13 мг 44 мг
Магний 28 мг 17 мг
Натрий 548 мг 2 мг
Калий 319 мг 325 мг
Фосфор 202 мг 25 мг
Сера 154 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3.4 мг 0.6 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 3.2 гр
Органические кислоты 0 1 гр
Вода 65.4 гр 91.5 гр
Моно- и дисахариды 0 2.3 гр
Зола 2.3 гр 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 200 мг
Насыщеные жирные кислоты 7.7 гр 0
Холестерин 84 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Ревень
Всего макроэлементов больше в продукте Говядина отварная
Всего микроэлементов больше в продукте Говядина отварная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: