--> --> --> -->

Что полезнее Гречиха или Охотничьи колбаски?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Гречиха и Охотничьи колбаски.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Гречиха Охотничьи колбаски
Пищевая ценность
Калорийность 296 мг 463 мг
Белки 10.8 гр 25.3 гр
Углеводы 56 гр 300 мг
Жиры 3.2 гр 40 гр
Витамины
Витамин B3 3.9 мг 3.2 мг
Витамин B2 0.14 мг 0.13 мг
Витамин PP (НЭ) 6.2 мг 8.8 мг
Витамин B1 0.3 мг 0.23 мг
Витамин E (ТЭ) 0.8 мг 0.6 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0.01 мг 0
Витамин A (РЭ) 2 мкг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.34 мг 0
Витамин B9 0.028 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 70 мг 27 мг
Магний 258 мг 25 мг
Натрий 4 мг 1.468 гр
Калий 325 мг 316 мг
Фосфор 334 мг 217 мг
Сера 80 мг 253 мг
Кремний 120 мг 0
Микроэлементы
Железо 8.3 мг 2.6 мг
Хлор 94 мг 0
Медь 0.66 мг 0
Марганец 1.76 мг 0
Фтор 0.033 мг 0
Бор 0.73 мг 0
Алюминий 0 0
Титан 0.09 мг 0
Стронций 0.304 мг 0
Йод 5.1 мкг 7 мкг
Цинк 2.77 мг 0
Хром 6 мкг 0
Молибден 0.039 мг 0
Ванадий 0.17 мг 0
Кобальт 3.6 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0.026 мг 0
Другие элементы
Пищевые волокна 14 гр 100 мг
Органические кислоты 0 0
Вода 14 гр 30 гр
Моно- и дисахариды 1.5 гр 100 мг
Зола 2 гр 4.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 54.1 гр 200 мг
Насыщеные жирные кислоты 700 мг 15.4 гр
Холестерин 0 60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 2.22 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Охотничьи колбаски
Всего макроэлементов больше в продукте Охотничьи колбаски
Всего микроэлементов больше в продукте Гречиха
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: