--> --> --> -->

Что полезнее Груша сушеная или Подварка апельсиновая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Груша сушеная и Подварка апельсиновая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Груша сушеная Подварка апельсиновая
Пищевая ценность
Калорийность 270 мг 268 мг
Белки 2.3 гр 400 мг
Углеводы 62.6 гр 66.3 гр
Жиры 600 мг 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.5 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 1 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.1 мг
Витамин C 8 мг 4.4 мг
Провитамин A 0 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0 2 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 107 мг 33 мг
Магний 66 мг 16 мг
Натрий 8 мг 6 мг
Калий 872 мг 22 мг
Фосфор 92 мг 9 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 0.6 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 6 гр 1.5 гр
Органические кислоты 1.5 гр 500 мг
Вода 24 гр 31 гр
Моно- и дисахариды 42.3 гр 66.3 гр
Зола 3 гр 200 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 20.3 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Груша сушеная
Всего макроэлементов больше в продукте Груша сушеная
Всего микроэлементов больше в продукте Груша сушеная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: