--> --> --> -->

Что полезнее Говядина тушеная или Мясо кролика?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Говядина тушеная и Мясо кролика.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Говядина тушеная Мясо кролика
Пищевая ценность
Калорийность 220 мг 183 мг
Белки 16.8 гр 21.2 гр
Углеводы 200 мг 0
Жиры 17 гр 11 гр
Витамины
Витамин B3 4 мг 6.2 мг
Витамин B2 0.15 мг 0.18 мг
Витамин PP (НЭ) 8.6 мг 11.6 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.12 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.5 мг
Витамин C 0 0.8 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.01 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.5 мг
Витамин B9 0 7.7 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.01 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 4.3 мкг
Витамин B4 0 115.6 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 14 мг 20 мг
Магний 19 мг 25 мг
Натрий 444 мг 57 мг
Калий 284 мг 335 мг
Фосфор 178 мг 190 мг
Сера 168 мг 225 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.4 мг 3.3 мг
Хлор 0 79.5 мг
Медь 0 0.13 мг
Марганец 0 0.013 мг
Фтор 0 0.073 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 5 мкг
Цинк 0 2.31 мг
Хром 0 8.5 мкг
Молибден 0 4.5 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.016 мг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 100 мг 0
Органические кислоты 0 0
Вода 64 гр 66.7 гр
Моно- и дисахариды 200 мг 0
Зола 1.9 гр 1.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 8.7 гр 4.9 гр
Холестерин 76 мг 40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Мясо кролика
Всего макроэлементов больше в продукте Говядина тушеная
Всего микроэлементов больше в продукте Мясо кролика
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: