--> --> --> -->

Что полезнее Груздь или Варенье из айвы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Груздь и Варенье из айвы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Груздь Варенье из айвы
Пищевая ценность
Калорийность 18.5 мг 273 мг
Белки 1.8 гр 400 мг
Углеводы 1.1 гр 70.6 гр
Жиры 800 мг 200 мг
Витамины
Витамин B3 0 0.1 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 0.299 мг 0.1 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.2 мг
Витамин C 8 мг 2.3 мг
Провитамин A 0 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0 2 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 0 13 мг
Магний 0 7 мг
Натрий 0 6 мг
Калий 0 55 мг
Фосфор 0 12 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0 2 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1.5 гр 1.3 гр
Органические кислоты 0 300 мг
Вода 88 гр 27 гр
Моно- и дисахариды 500 мг 70.4 гр
Зола 400 мг 200 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 200 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Груздь
Всего макроэлементов больше в продукте Варенье из айвы
Всего микроэлементов больше в продукте Варенье из айвы
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: