--> --> --> -->

Что полезнее Гуляш бараний или Паштет говяжий?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Гуляш бараний и Паштет говяжий.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Гуляш бараний Паштет говяжий
Пищевая ценность
Калорийность 213 мг 275 мг
Белки 14.2 гр 16.1 гр
Углеводы 3.9 гр 400 мг
Жиры 15.6 гр 23.3 гр
Витамины
Витамин B3 3.3 мг 2.9 мг
Витамин B2 0.12 мг 0.09 мг
Витамин PP (НЭ) 6.1 мг 5 мг
Витамин B1 0.07 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.6 мг 0.5 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0.06 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 19 мг 14 мг
Магний 16 мг 20 мг
Натрий 598 мг 446 мг
Калий 203 мг 307 мг
Фосфор 122 мг 188 мг
Сера 142 мг 161 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.6 мг 2.5 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 7 мкг
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 500 мг 300 мг
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 63.6 гр 58.1 гр
Моно- и дисахариды 1.8 гр 400 мг
Зола 2.1 гр 1.8 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 2.1 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 7.1 гр 9.7 гр
Холестерин 61 мг 62 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Гуляш бараний
Всего макроэлементов больше в продукте Паштет говяжий
Всего микроэлементов больше в продукте Паштет говяжий
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: