--> --> --> -->

Что полезнее Гуляш говяжий или Телятина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Гуляш говяжий и Телятина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Гуляш говяжий Телятина
Пищевая ценность
Калорийность 212 мг 88.8 мг
Белки 16.8 гр 19.5 гр
Углеводы 3.9 гр 0
Жиры 14.3 гр 1.2 гр
Витамины
Витамин B3 4 мг 5.8 мг
Витамин B2 0.12 мг 0.2 мг
Витамин PP (НЭ) 7 мг 9.037 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.2 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0.06 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 0
Витамин B5 0 0.9 мг
Витамин B6 0 0.4 мг
Витамин B9 0 5.8 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 105 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 19 мг 12 мг
Магний 18 мг 24 мг
Натрий 598 мг 108 мг
Калий 274 мг 345 мг
Фосфор 172 мг 206 мг
Сера 168 мг 213 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.3 мг 2.9 мг
Хлор 0 72 мг
Медь 0 0.228 мг
Марганец 0 0.034 мг
Фтор 0 0.088 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 2.7 мкг
Цинк 0 3.17 мг
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 5 мкг
Никель 0 1.3 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 500 мг 0
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 62.1 гр 78.2 гр
Моно- и дисахариды 1.8 гр 0
Зола 2.3 гр 1.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 2.1 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 6.3 гр 0
Холестерин 70 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Телятина
Всего макроэлементов больше в продукте Гуляш говяжий
Всего микроэлементов больше в продукте Телятина
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: