--> --> --> -->

Что полезнее Гуляш говяжий или Треска в масле консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Гуляш говяжий и Треска в масле консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Гуляш говяжий Треска в масле консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 212 мг 290 мг
Белки 16.8 гр 20.8 гр
Углеводы 3.9 гр 0
Жиры 14.3 гр 23 гр
Витамины
Витамин B3 4 мг 1.6 мг
Витамин B2 0.12 мг 0.07 мг
Витамин PP (НЭ) 7 мг 6.1 мг
Витамин B1 0.06 мг 0.07 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 9.7 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0.06 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 19 мг 462 мг
Магний 18 мг 52 мг
Натрий 598 мг 741 мг
Калий 274 мг 344 мг
Фосфор 172 мг 202 мг
Сера 168 мг 208 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.3 мг 0.8 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 500 мг 0
Органические кислоты 100 мг 0
Вода 62.1 гр 53 гр
Моно- и дисахариды 1.8 гр 0
Зола 2.3 гр 3.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 2.1 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 6.3 гр 2.6 гр
Холестерин 70 мг 64 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Треска в масле консервированная
Всего макроэлементов больше в продукте Треска в масле консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Треска в масле консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: