--> --> --> -->

Что полезнее Гуляш свиной или Корень петрушки?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Гуляш свиной и Корень петрушки.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Гуляш свиной Корень петрушки
Пищевая ценность
Калорийность 333 мг 51 мг
Белки 13.1 гр 1.5 гр
Углеводы 3.9 гр 10.1 гр
Жиры 29.4 гр 600 мг
Витамины
Витамин B3 2.3 мг 1 мг
Витамин B2 0.12 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 5 мг 1.3 мг
Витамин B1 0.37 мг 0.08 мг
Витамин E (ТЭ) 0.5 мг 0.1 мг
Витамин C 0 35 мг
Провитамин A 0.06 мг 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 2 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.6 мг
Витамин B9 0 0.024 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 18 мг 57 мг
Магний 18 мг 22 мг
Натрий 590 мг 8 мг
Калий 211 мг 342 мг
Фосфор 143 мг 73 мг
Сера 131 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.4 мг 0.7 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 7 мкг 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 500 мг 3.2 гр
Органические кислоты 100 мг 100 мг
Вода 50.8 гр 83 гр
Моно- и дисахариды 1.8 гр 6.1 гр
Зола 2.2 гр 1.5 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 2.1 гр 4 гр
Насыщеные жирные кислоты 10.4 гр 200 мг
Холестерин 61 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 200 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Корень петрушки
Всего макроэлементов больше в продукте Гуляш свиной
Всего микроэлементов больше в продукте Гуляш свиной
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: