--> --> --> -->

Что полезнее Гусятина или Томатная паста?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Гусятина и Томатная паста.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Гусятина Томатная паста
Пищевая ценность
Калорийность 412 мг 102 мг
Белки 15.2 гр 4.8 гр
Углеводы 0 19 гр
Жиры 39 гр 0
Витамины
Витамин B3 5.2 мг 1.9 мг
Витамин B2 0.23 мг 0.17 мг
Витамин PP (НЭ) 8.6 мг 2.6 мг
Витамин B1 0.08 мг 0.15 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 1 мг
Витамин C 0 45 мг
Провитамин A 0 1.8 мг
Витамин A (РЭ) 0.02 мг 0.3 мг
Витамин B5 0.6 мг 0.85 мг
Витамин B6 0.5 мг 0.63 мг
Витамин B9 4.1 мкг 0.025 мг
Витамин H 0 4.5 мкг
Витамин A 0.02 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 58 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 12 мг 20 мг
Магний 30 мг 50 мг
Натрий 91 мг 15 мг
Калий 240 мг 875 мг
Фосфор 165 мг 68 мг
Сера 169 мг 51 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.4 мг 2.3 мг
Хлор 87 мг 232 мг
Медь 0.243 мг 0.46 мг
Марганец 0.018 мг 0.2 мг
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 4 мкг 9 мкг
Цинк 0 1.1 мг
Хром 8 мкг 0
Молибден 9 мкг 0.03 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.011 мг 0.025 мг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.1 гр
Органические кислоты 0 2.4 гр
Вода 45 гр 70 гр
Моно- и дисахариды 0 18 гр
Зола 800 мг 2.7 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 1 гр
Насыщеные жирные кислоты 9.5 гр 0
Холестерин 110 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Гусятина
Всего макроэлементов больше в продукте Томатная паста
Всего микроэлементов больше в продукте Томатная паста
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: