Что полезнее Халва подсолнечная или Хрен корень?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Халва подсолнечная и Хрен корень.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Халва подсолнечная	Хрен корень
Пищевая ценность
Калорийность	516.2 мг	59 мг
Белки	11.6 гр	3.2 гр
Углеводы	54 гр	10.5 гр
Жиры	29.7 гр	400 мг
Витамины
Витамин B3	4.5 мг	0.4 мг
Витамин B2	0.1 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	6.426 мг	0.9 мг
Витамин B1	0.8 мг	0.08 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.1 мг
Витамин C	0	55 мг
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0.7 мг
Витамин B9	0	0.037 мг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	211 мг	119 мг
Магний	178 мг	36 мг
Натрий	87 мг	100 мг
Калий	351 мг	579 мг
Фосфор	292 мг	130 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	33.2 мг	2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	7.3 гр
Органические кислоты	0	200 мг
Вода	2.9 гр	77 гр
Моно- и дисахариды	41.5 гр	6.6 гр
Зола	1.8 гр	1.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	12.5 гр	3.9 гр
Насыщеные жирные кислоты	0	100 мг
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	100 мг