--> --> --> -->

Что полезнее Халва подсолнечная или Макароны из муки 1 сорта?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Халва подсолнечная и Макароны из муки 1 сорта.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Халва подсолнечная Макароны из муки 1 сорта
Пищевая ценность
Калорийность 516.2 мг 333 мг
Белки 11.6 гр 11.2 гр
Углеводы 54 гр 68.4 гр
Жиры 29.7 гр 1.6 гр
Витамины
Витамин B3 4.5 мг 2.2 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 6.426 мг 4.3 мг
Витамин B1 0.8 мг 0.25 мг
Витамин E (ТЭ) 0 1.8 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0.3 мг
Витамин B6 0 0.2 мг
Витамин B9 0 0.02 мг
Витамин H 0 2 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 52.5 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 211 мг 25 мг
Магний 178 мг 45 мг
Натрий 87 мг 4 мг
Калий 351 мг 178 мг
Фосфор 292 мг 116 мг
Сера 0 71 мг
Кремний 0 4 мг
Микроэлементы
Железо 33.2 мг 2.5 мг
Хлор 0 77 мг
Медь 0 0.7 мг
Марганец 0 0.577 мг
Фтор 0 0.023 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 1.5 мкг
Цинк 0 0.708 мг
Хром 0 2.2 мкг
Молибден 0 0.013 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 1.6 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 5.1 гр
Органические кислоты 0 0
Вода 2.9 гр 13 гр
Моно- и дисахариды 41.5 гр 2.3 гр
Зола 1.8 гр 700 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 12.5 гр 65.7 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 300 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Макароны из муки 1 сорта
Всего макроэлементов больше в продукте Халва подсолнечная
Всего микроэлементов больше в продукте Макароны из муки 1 сорта
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: