--> --> --> -->

Что полезнее Халва подсолнечная или Редис?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Халва подсолнечная и Редис.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Халва подсолнечная Редис
Пищевая ценность
Калорийность 516.2 мг 20 мг
Белки 11.6 гр 1.2 гр
Углеводы 54 гр 3.4 гр
Жиры 29.7 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 4.5 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 6.426 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.8 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.1 мг
Витамин C 0 25 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0.2 мг
Витамин B6 0 0.1 мг
Витамин B9 0 6 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 211 мг 39 мг
Магний 178 мг 13 мг
Натрий 87 мг 10 мг
Калий 351 мг 255 мг
Фосфор 292 мг 44 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 33.2 мг 1 мг
Хлор 0 44 мг
Медь 0 0.15 мг
Марганец 0 0.15 мг
Фтор 0 0.03 мг
Бор 0 0.1 мг
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 8 мкг
Цинк 0 0.2 мг
Хром 0 0.011 мг
Молибден 0 0
Ванадий 0 0.185 мг
Кобальт 0 3 мкг
Никель 0 0.014 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0.023 мг
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.6 гр
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 2.9 гр 93 гр
Моно- и дисахариды 41.5 гр 3.1 гр
Зола 1.8 гр 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 12.5 гр 300 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Редис
Всего макроэлементов больше в продукте Халва подсолнечная
Всего микроэлементов больше в продукте Редис
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: