--> --> --> -->

Что полезнее Халва подсолнечная или Утка?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Халва подсолнечная и Утка.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Халва подсолнечная Утка
Пищевая ценность
Калорийность 516.2 мг 405 мг
Белки 11.6 гр 15.8 гр
Углеводы 54 гр 0
Жиры 29.7 гр 38 гр
Витамины
Витамин B3 4.5 мг 5.8 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.17 мг
Витамин PP (НЭ) 6.426 мг 8.7 мг
Витамин B1 0.8 мг 0.12 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.3 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.05 мг
Витамин B5 0 0.6 мг
Витамин B6 0 0.2 мг
Витамин B9 0 3.5 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.05 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 119 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 211 мг 10 мг
Магний 178 мг 15 мг
Натрий 87 мг 58 мг
Калий 351 мг 156 мг
Фосфор 292 мг 136 мг
Сера 0 172 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 33.2 мг 1.9 мг
Хлор 0 80 мг
Медь 0 0.447 мг
Марганец 0 0.017 мг
Фтор 0 0.128 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 4 мкг
Цинк 0 2.468 мг
Хром 0 0.015 мг
Молибден 0 9 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 9 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 2.9 гр 45.6 гр
Моно- и дисахариды 41.5 гр 0
Зола 1.8 гр 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 12.5 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 0 10.5 гр
Холестерин 0 60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Утка
Всего макроэлементов больше в продукте Халва подсолнечная
Всего микроэлементов больше в продукте Утка
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: