--> --> --> -->

Что полезнее Халва подсолнечная или Варенье из айвы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Халва подсолнечная и Варенье из айвы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Халва подсолнечная Варенье из айвы
Пищевая ценность
Калорийность 516.2 мг 273 мг
Белки 11.6 гр 400 мг
Углеводы 54 гр 70.6 гр
Жиры 29.7 гр 200 мг
Витамины
Витамин B3 4.5 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 6.426 мг 0.1 мг
Витамин B1 0.8 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.2 мг
Витамин C 0 2.3 мг
Провитамин A 0 0.01 мг
Витамин A (РЭ) 0 2 мкг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 211 мг 13 мг
Магний 178 мг 7 мг
Натрий 87 мг 6 мг
Калий 351 мг 55 мг
Фосфор 292 мг 12 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 33.2 мг 2 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.3 гр
Органические кислоты 0 300 мг
Вода 2.9 гр 27 гр
Моно- и дисахариды 41.5 гр 70.4 гр
Зола 1.8 гр 200 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 12.5 гр 200 мг
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Халва подсолнечная
Всего макроэлементов больше в продукте Халва подсолнечная
Всего микроэлементов больше в продукте Халва подсолнечная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: