--> --> --> -->

Что полезнее Сорго или Сливки пастеризованные 10,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Сорго и Сливки пастеризованные 10,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Сорго Сливки пастеризованные 10,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность 323 мг 119 мг
Белки 10.6 гр 2.7 гр
Углеводы 59.6 гр 4.5 гр
Жиры 4.12 гр 10 гр
Витамины
Витамин B3 3.3 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.16 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 5.143 мг 0.9 мг
Витамин B1 0.46 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.3 мг
Витамин C 0 0.5 мг
Провитамин A 0 0.03 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.065 мг
Витамин B5 1 мг 0.3 мг
Витамин B6 0.4 мг 0.06 мг
Витамин B9 0 7.5 мкг
Витамин H 0.02 мг 4 мкг
Витамин A 0 0.06 мг
Витамин E 2.7 мг 0
Витамин B12 0 0.4 мкг
Витамин B4 93 мг 47.6 мг
Витамин D 0 0.08 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 99 мг 90 мг
Магний 127 мг 10 мг
Натрий 28 мг 40 мг
Калий 246 мг 124 мг
Фосфор 298 мг 83 мг
Сера 98 мг 27 мг
Кремний 48 мг 0
Микроэлементы
Железо 4.41 мг 0.1 мг
Хлор 47 мг 72 мг
Медь 0.39 мг 0.021 мг
Марганец 2.459 мг 3 мкг
Фтор 0 0.017 мг
Бор 0.344 мг 0
Алюминий 1.548 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 9 мкг
Цинк 2.17 мг 0.26 мг
Хром 0 0
Молибден 0 5 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 2 мкг 0.3 мкг
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.4 мкг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 3.5 гр 0
Органические кислоты 0 200 мг
Вода 13.5 гр 82 гр
Моно- и дисахариды 1.6 гр 4.5 гр
Зола 2.2 гр 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 58 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 510 мг 5.8 гр
Холестерин 0 30 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 3.08 гр 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сорго
Всего макроэлементов больше в продукте Сорго
Всего микроэлементов больше в продукте Сливки пастеризованные 10,0% жирности
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: