--> --> --> -->

Что полезнее Хек или Компот из вишни. Консервы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Хек и Компот из вишни. Консервы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Хек Компот из вишни. Консервы
Пищевая ценность
Калорийность 86 мг 101 мг
Белки 16.6 гр 600 мг
Углеводы 0 23.7 гр
Жиры 2.2 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 1.3 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 4.3 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.12 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0.4 мг 0.2 мг
Витамин C 0.5 мг 2 мг
Провитамин A 0 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 0.017 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.1 мг 0
Витамин B9 0.011 мг 0
Витамин H 1 мкг 0
Витамин A 0.01 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 2.4 мкг 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 1.5 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 30 мг 10 мг
Магний 35 мг 8 мг
Натрий 75 мг 10 мг
Калий 335 мг 108 мг
Фосфор 240 мг 17 мг
Сера 200 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 0.4 мг
Хлор 165 мг 0
Медь 0.135 мг 0
Марганец 0.12 мг 0
Фтор 0.7 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0.16 мг 0
Цинк 0.9 мг 0
Хром 0.055 мг 0
Молибден 4 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.02 мг 0
Никель 7 мкг 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.8 гр
Органические кислоты 0 1.3 гр
Вода 79.9 гр 72 гр
Моно- и дисахариды 0 23.7 гр
Зола 1.3 гр 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 600 мг 100 мг
Холестерин 70 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Хек
Всего макроэлементов больше в продукте Хек
Всего микроэлементов больше в продукте Хек
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: