--> --> --> -->

Что полезнее Хлопчатник-семя или Айва?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Хлопчатник-семя и Айва.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Хлопчатник-семя Айва
Пищевая ценность
Калорийность 496.9 мг 48 мг
Белки 34.5 гр 600 мг
Углеводы 8.1 гр 9.6 гр
Жиры 36.5 гр 500 мг
Витамины
Витамин B3 2.7 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.4 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 8.427 мг 0.2 мг
Витамин B1 1.4 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.4 мг
Витамин C 0 23 мг
Провитамин A 0 0.4 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.167 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 171 мг 23 мг
Магний 342 мг 14 мг
Натрий 160 мг 14 мг
Калий 1.1 гр 144 мг
Фосфор 1.1 гр 24 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 10 мг 3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 3.6 гр
Органические кислоты 0 900 мг
Вода 10 гр 84 гр
Моно- и дисахариды 0 7.6 гр
Зола 4 гр 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 2 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Айва
Всего макроэлементов больше в продукте Хлопчатник-семя
Всего микроэлементов больше в продукте Хлопчатник-семя
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: