--> --> --> -->

Что полезнее Хлопчатник-семя или Форель?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Хлопчатник-семя и Форель.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Хлопчатник-семя Форель
Пищевая ценность
Калорийность 496.9 мг 88 мг
Белки 34.5 гр 17.5 гр
Углеводы 8.1 гр 0
Жиры 36.5 гр 2 гр
Витамины
Витамин B3 2.7 мг 0
Витамин B2 0.4 мг 0
Витамин PP (НЭ) 8.427 мг 2.905 мг
Витамин B1 1.4 мг 0
Витамин E (ТЭ) 0 0
Витамин C 0 0
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 171 мг 0
Магний 342 мг 0
Натрий 160 мг 0
Калий 1.1 гр 0
Фосфор 1.1 гр 0
Сера 0 175 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 10 мг 0.7 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0.109 мг
Марганец 0 0.15 мг
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0.013 мг
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 10 гр 70 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 4 гр 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Хлопчатник-семя
Всего макроэлементов больше в продукте Хлопчатник-семя
Всего микроэлементов больше в продукте Форель
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: