--> --> --> -->

Что полезнее Хрен корень или Угорь?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Хрен корень и Угорь.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Хрен корень Угорь
Пищевая ценность
Калорийность 59 мг 333 мг
Белки 3.2 гр 14.5 гр
Углеводы 10.5 гр 0
Жиры 400 мг 30.5 гр
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 3.2 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.15 мг
Витамин PP (НЭ) 0.9 мг 5.3 мг
Витамин B1 0.08 мг 0.1 мг
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг 5 мг
Витамин C 55 мг 1 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 1.2 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.7 мг 0
Витамин B9 0.037 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 1.2 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 119 мг 20 мг
Магний 36 мг 30 мг
Натрий 100 мг 70 мг
Калий 579 мг 230 мг
Фосфор 130 мг 220 мг
Сера 0 150 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2 мг 0.38 мг
Хлор 0 60 мг
Медь 0 0.07 мг
Марганец 0 0.03 мг
Фтор 0 0.16 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0.02 мг
Цинк 0 0.5 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0.02 мг
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 7.3 гр 0
Органические кислоты 200 мг 0
Вода 77 гр 54 гр
Моно- и дисахариды 6.6 гр 0
Зола 1.4 гр 1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 3.9 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 6.3 гр
Холестерин 0 140 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Хрен корень
Всего макроэлементов больше в продукте Хрен корень
Всего микроэлементов больше в продукте Угорь
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: