--> --> --> -->

Что полезнее Хрен корень или Виноград?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Хрен корень и Виноград.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Хрен корень Виноград
Пищевая ценность
Калорийность 59 мг 72 мг
Белки 3.2 гр 600 мг
Углеводы 10.5 гр 15.4 гр
Жиры 400 мг 600 мг
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 0.3 мг
Витамин B2 0.1 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 0.9 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.08 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг 0.4 мг
Витамин C 55 мг 6 мг
Провитамин A 0 0.03 мг
Витамин A (РЭ) 0 5 мкг
Витамин B5 0 0.06 мг
Витамин B6 0.7 мг 0.09 мг
Витамин B9 0.037 мг 2 мкг
Витамин H 0 1.5 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 119 мг 30 мг
Магний 36 мг 17 мг
Натрий 100 мг 26 мг
Калий 579 мг 225 мг
Фосфор 130 мг 22 мг
Сера 0 7 мг
Кремний 0 12 мг
Микроэлементы
Железо 2 мг 0.6 мг
Хлор 0 1 мг
Медь 0 0.08 мг
Марганец 0 0.09 мг
Фтор 0 0.012 мг
Бор 0 0.365 мг
Алюминий 0 0.38 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 8 мкг
Цинк 0 0.091 мг
Хром 0 3 мкг
Молибден 0 3 мкг
Ванадий 0 0.01 мг
Кобальт 0 2 мкг
Никель 0 0.016 мг
Рубидий 0 0.1 мг
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 7.3 гр 1.6 гр
Органические кислоты 200 мг 800 мг
Вода 77 гр 80.5 гр
Моно- и дисахариды 6.6 гр 15.4 гр
Зола 1.4 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 3.9 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 200 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 200 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Хрен корень
Всего макроэлементов больше в продукте Хрен корень
Всего микроэлементов больше в продукте Виноград
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: