--> --> --> -->

Что полезнее Икра белуги или Абрикосы консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Икра белуги и Абрикосы консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Икра белуги Абрикосы консервированные
Пищевая ценность
Калорийность 235 мг 42.9 мг
Белки 26.8 гр 600 мг
Углеводы 800 мг 9.6 гр
Жиры 13.8 гр 500 мг
Витамины
Витамин B3 0.9 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.4 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 5.8 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.12 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 4 мг 0
Витамин C 1.8 мг 23 мг
Провитамин A 0 0.4 мг
Витамин A (РЭ) 0.55 мг 0.067 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.5 мг 0
Витамин B9 0.051 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.55 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 8 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 55 мг 23 мг
Магний 37 мг 14 мг
Натрий 1.63 гр 14 мг
Калий 80 мг 144 мг
Фосфор 465 мг 24 мг
Сера 268 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.4 мг 3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0.43 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 4 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 3.6 гр
Органические кислоты 0 900 мг
Вода 54.2 гр 84 гр
Моно- и дисахариды 0 7.6 гр
Зола 4.4 гр 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 2 гр
Насыщеные жирные кислоты 2.5 гр 0
Холестерин 360 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Абрикосы консервированные
Всего макроэлементов больше в продукте Икра белуги
Всего микроэлементов больше в продукте Абрикосы консервированные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: