Что полезнее Икра белуги или Княженика?
Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.
Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Икра белуги и Княженика.
Калорийность, полный химический состав, польза и вред.название элемента | Икра белуги | Княженика |
---|---|---|
Пищевая ценность | ||
Калорийность | 235 мг | 26.3 мг |
Белки | 26.8 гр | 0 |
Углеводы | 800 мг | 7 гр |
Жиры | 13.8 гр | 0 |
Витамины | ||
Витамин B3 | 0.9 мг | 0 |
Витамин B2 | 0.4 мг | 0 |
Витамин PP (НЭ) | 5.8 мг | 0 |
Витамин B1 | 0.12 мг | 0 |
Витамин E (ТЭ) | 4 мг | 0 |
Витамин C | 1.8 мг | 200 мг |
Провитамин A | 0 | 0 |
Витамин A (РЭ) | 0.55 мг | 0 |
Витамин B5 | 0 | 0 |
Витамин B6 | 0.5 мг | 0 |
Витамин B9 | 0.051 мг | 0 |
Витамин H | 0 | 0 |
Витамин A | 0.55 мг | 0 |
Витамин E | 0 | 0 |
Витамин B12 | 0 | 0 |
Витамин B4 | 0 | 0 |
Витамин D | 8 мкг | 0 |
Витамин К | 0 | 0 |
Макроэлементы | ||
Кальций | 55 мг | 0 |
Магний | 37 мг | 0 |
Натрий | 1.63 гр | 0 |
Калий | 80 мг | 0 |
Фосфор | 465 мг | 0 |
Сера | 268 мг | 0 |
Кремний | 0 | 0 |
Микроэлементы | ||
Железо | 2.4 мг | 0 |
Хлор | 0 | 0 |
Медь | 0 | 0 |
Марганец | 0 | 0 |
Фтор | 0.43 мг | 0 |
Бор | 0 | 0 |
Алюминий | 0 | 0 |
Титан | 0 | 0 |
Стронций | 0 | 0 |
Йод | 0 | 0 |
Цинк | 0 | 0 |
Хром | 0 | 0 |
Молибден | 4 мкг | 0 |
Ванадий | 0 | 0 |
Кобальт | 0 | 0 |
Никель | 0 | 0 |
Рубидий | 0 | 0 |
Литий | 0 | 0 |
Селен | 0 | 0 |
Олово | 0 | 0 |
Цирконий | 0 | 0 |
Другие элементы | ||
Пищевые волокна | 0 | 0 |
Органические кислоты | 0 | 0 |
Вода | 54.2 гр | 0 |
Моно- и дисахариды | 0 | 0 |
Зола | 4.4 гр | 0 |
Алкоголь | 0 | 0 |
Крахмал | 0 | 0 |
Насыщеные жирные кислоты | 2.5 гр | 0 |
Холестерин | 360 мг | 0 |
Ненасыщеные жирные кислоты | 0 | 0 |
В итоге, что полезнее?
Всего витаминов больше в продукте Княженика
Всего макроэлементов больше в продукте Икра белуги
Всего микроэлементов больше в продукте Икра белуги
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.