--> --> --> -->

Что полезнее Икра из баклажанов консервированная или Печень трески консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Икра из баклажанов консервированная и Печень трески консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Икра из баклажанов консервированная Печень трески консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 148 мг 613 мг
Белки 1.7 гр 4.2 гр
Углеводы 5.1 гр 1.2 гр
Жиры 13.3 гр 65.7 гр
Витамины
Витамин B3 0.5 мг 1.8 мг
Витамин B2 0.06 мг 0.41 мг
Витамин PP (НЭ) 0.8 мг 2.7 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.05 мг
Витамин E (ТЭ) 5 мг 8.8 мг
Витамин C 7 мг 3.4 мг
Провитамин A 0.92 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.153 мг 4.4 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.23 мг
Витамин B9 0 0.11 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 4.4 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0.1 мг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 43 мг 35 мг
Магний 15 мг 50 мг
Натрий 610 мг 720 мг
Калий 305 мг 110 мг
Фосфор 31 мг 230 мг
Сера 0 42 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 1.9 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 3.8 гр 0
Органические кислоты 500 мг 200 мг
Вода 73.6 гр 26.4 гр
Моно- и дисахариды 4.5 гр 1.2 гр
Зола 2 гр 2.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 600 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 1.5 гр 10.6 гр
Холестерин 0 250 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Печень трески консервированная
Всего макроэлементов больше в продукте Печень трески консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Печень трески консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: