--> --> --> -->

Что полезнее Печень утиная или Щука в томатном соусе консервированная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Печень утиная и Щука в томатном соусе консервированная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Печень утиная Щука в томатном соусе консервированная
Пищевая ценность
Калорийность 405.2 мг 110 мг
Белки 15.8 гр 14.2 гр
Углеводы 0 3.1 гр
Жиры 38 гр 4 гр
Витамины
Витамин B3 2.8 мг 2.8 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 5.423 мг 5.2 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0 1.3 мг
Витамин C 0 2.5 мг
Провитамин A 0 0.315 мг
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0.062 мг
Витамин B5 0.6 мг 0
Витамин B6 0.2 мг 0
Витамин B9 3.5 мкг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.05 мг 9 мкг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 119 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 23 мг 379 мг
Магний 25 мг 65 мг
Натрий 58 мг 742 мг
Калий 165 мг 432 мг
Фосфор 200 мг 386 мг
Сера 172 мг 142 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3 мг 0.7 мг
Хлор 80 мг 165 мг
Медь 0.447 мг 0
Марганец 0.017 мг 0
Фтор 0.128 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 4 мкг 0
Цинк 2.468 мг 0.7 мг
Хром 0.015 мг 0.055 мг
Молибден 9 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 9 мкг 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0.067 мг 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 500 мг
Органические кислоты 0 400 мг
Вода 45.6 гр 74.7 гр
Моно- и дисахариды 0 2 гр
Зола 600 мг 3.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 1.1 гр
Насыщеные жирные кислоты 0 800 мг
Холестерин 0 36 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Печень утиная
Всего макроэлементов больше в продукте Щука в томатном соусе консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Щука в томатном соусе консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: