--> --> --> -->

Что полезнее Икра из кабачков консервированная или Черемша?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Икра из кабачков консервированная и Черемша.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Икра из кабачков консервированная Черемша
Пищевая ценность
Калорийность 119 мг 34.9 мг
Белки 1.9 гр 2.4 гр
Углеводы 7.7 гр 6.5 гр
Жиры 8.9 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.05 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 0.6 мг 0.898 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 3.1 мг 0
Витамин C 7 мг 100 мг
Провитамин A 0.92 мг 0
Витамин A (РЭ) 0.153 мг 4.2 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0.2 мг
Витамин B9 0 0.04 мг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 4.2 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 41 мг 0
Магний 15 мг 0
Натрий 700 мг 0
Калий 315 мг 0
Фосфор 37 мг 0
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 0
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.2 гр 1 гр
Органические кислоты 300 мг 100 мг
Вода 77 гр 89 гр
Моно- и дисахариды 7.2 гр 6.1 гр
Зола 2 гр 1.1 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 500 мг 0
Насыщеные жирные кислоты 1.1 гр 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Черемша
Всего макроэлементов больше в продукте Икра из кабачков консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Икра из кабачков консервированная
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: