--> --> --> -->

Что полезнее Икра из кабачков консервированная или Сливы консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Икра из кабачков консервированная и Сливы консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Икра из кабачков консервированная Сливы консервированные
Пищевая ценность
Калорийность 119 мг 41.9 мг
Белки 1.9 гр 800 мг
Углеводы 7.7 гр 9.6 гр
Жиры 8.9 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 0.4 мг 0.6 мг
Витамин B2 0.05 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 0.6 мг 0.733 мг
Витамин B1 0.02 мг 0.06 мг
Витамин E (ТЭ) 3.1 мг 0.6 мг
Витамин C 7 мг 10 мг
Провитамин A 0.92 мг 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0.153 мг 0.017 мг
Витамин B5 0 0.2 мг
Витамин B6 0 0.08 мг
Витамин B9 0 1.5 мкг
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 41 мг 20 мг
Магний 15 мг 9 мг
Натрий 700 мг 18 мг
Калий 315 мг 214 мг
Фосфор 37 мг 20 мг
Сера 0 6 мг
Кремний 0 4 мг
Микроэлементы
Железо 0.7 мг 0.5 мг
Хлор 0 1 мг
Медь 0 0.087 мг
Марганец 0 0.11 мг
Фтор 0 2 мкг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 4 мкг
Цинк 0 0.1 мг
Хром 0 4 мкг
Молибден 0 8 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 1 мкг
Никель 0 0.015 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 2.2 гр 1.5 гр
Органические кислоты 300 мг 1 гр
Вода 77 гр 86.3 гр
Моно- и дисахариды 7.2 гр 9.5 гр
Зола 2 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 500 мг 100 мг
Насыщеные жирные кислоты 1.1 гр 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Сливы консервированные
Всего макроэлементов больше в продукте Икра из кабачков консервированная
Всего микроэлементов больше в продукте Сливы консервированные
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: