--> --> --> -->

Что полезнее Икра кеты или Компот из айвы. Консервы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Икра кеты и Компот из айвы. Консервы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Икра кеты Компот из айвы. Консервы
Пищевая ценность
Калорийность 249 мг 82 мг
Белки 31.5 гр 400 мг
Углеводы 1 гр 19.7 гр
Жиры 13.2 гр 300 мг
Витамины
Витамин B3 1.5 мг 0.1 мг
Витамин B2 0.42 мг 0.01 мг
Витамин PP (НЭ) 7.8 мг 0.2 мг
Витамин B1 0.55 мг 0.01 мг
Витамин E (ТЭ) 3 мг 0.3 мг
Витамин C 2.4 мг 4 мг
Провитамин A 0 0.14 мг
Витамин A (РЭ) 0.45 мг 0.023 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.45 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 90 мг 16 мг
Магний 129 мг 10 мг
Натрий 2.284 гр 9 мг
Калий 90 мг 102 мг
Фосфор 490 мг 17 мг
Сера 315 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 1.8 мг 2.1 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0.43 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 4 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.2 гр
Органические кислоты 0 400 мг
Вода 46.9 гр 76.7 гр
Моно- и дисахариды 0 18.5 гр
Зола 7.4 гр 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 2.4 гр 100 мг
Холестерин 310 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Икра кеты
Всего макроэлементов больше в продукте Икра кеты
Всего микроэлементов больше в продукте Икра кеты
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: