--> --> --> -->

Что полезнее Икра осетровая или Хурма?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Икра осетровая и Хурма.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Икра осетровая Хурма
Пищевая ценность
Калорийность 200 мг 67 мг
Белки 28.4 гр 500 мг
Углеводы 600 мг 15.3 гр
Жиры 9.3 гр 400 мг
Витамины
Витамин B3 1.5 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.36 мг 0.03 мг
Витамин PP (НЭ) 6.7 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.3 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 3.2 мг 0.5 мг
Витамин C 1.7 мг 15 мг
Провитамин A 0 1.2 мг
Витамин A (РЭ) 0.18 мг 0.2 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.3 мг 0
Витамин B9 0.024 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.18 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 8 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 40 мг 127 мг
Магний 35 мг 56 мг
Натрий 1.62 гр 15 мг
Калий 70 мг 200 мг
Фосфор 460 мг 42 мг
Сера 284 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.2 мг 2.5 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0.43 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 4 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.6 гр
Органические кислоты 0 100 мг
Вода 56.5 гр 81.5 гр
Моно- и дисахариды 0 15.3 гр
Зола 5.2 гр 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 1.7 гр 100 мг
Холестерин 300 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 100 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Хурма
Всего макроэлементов больше в продукте Икра осетровая
Всего микроэлементов больше в продукте Икра осетровая
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: