--> --> --> -->

Что полезнее Икра осетровая или Шиповник сухой?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Икра осетровая и Шиповник сухой.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Икра осетровая Шиповник сухой
Пищевая ценность
Калорийность 200 мг 284 мг
Белки 28.4 гр 3.4 гр
Углеводы 600 мг 48.3 гр
Жиры 9.3 гр 1.4 гр
Витамины
Витамин B3 1.5 мг 1.2 мг
Витамин B2 0.36 мг 0.3 мг
Витамин PP (НЭ) 6.7 мг 1.4 мг
Витамин B1 0.3 мг 0.07 мг
Витамин E (ТЭ) 3.2 мг 3.8 мг
Витамин C 1.7 мг 1 гр
Провитамин A 0 4.9 мг
Витамин A (РЭ) 0.18 мг 0.817 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.3 мг 0
Витамин B9 0.024 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.18 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 8 мкг 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 40 мг 60 мг
Магний 35 мг 17 мг
Натрий 1.62 гр 11 мг
Калий 70 мг 50 мг
Фосфор 460 мг 17 мг
Сера 284 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.2 мг 3 мг
Хлор 0 0
Медь 0 100 мг
Марганец 0 54 мг
Фтор 0.43 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 3 мг
Хром 0 0
Молибден 4 мкг 9 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 23.2 гр
Органические кислоты 0 5 гр
Вода 56.5 гр 14 гр
Моно- и дисахариды 0 42.1 гр
Зола 5.2 гр 4.7 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 6.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 1.7 гр 200 мг
Холестерин 300 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Шиповник сухой
Всего макроэлементов больше в продукте Икра осетровая
Всего микроэлементов больше в продукте Шиповник сухой
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: