--> --> --> -->

Что полезнее Икра севрюги или Подварка морковная?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Икра севрюги и Подварка морковная.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Икра севрюги Подварка морковная
Пищевая ценность
Калорийность 221 мг 271 мг
Белки 28.2 гр 500 мг
Углеводы 700 мг 65.8 гр
Жиры 11.7 гр 400 мг
Витамины
Витамин B3 1.5 мг 0.5 мг
Витамин B2 0.37 мг 0.04 мг
Витамин PP (НЭ) 6.7 мг 0.6 мг
Витамин B1 0.28 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 3.5 мг 0.2 мг
Витамин C 2 мг 0.4 мг
Провитамин A 0 3.97 мг
Витамин A (РЭ) 0.1 мг 0.662 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0.3 мг 0
Витамин B9 0.024 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0.1 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 60 мг 24 мг
Магний 45 мг 20 мг
Натрий 1.699 гр 32 мг
Калий 80 мг 93 мг
Фосфор 470 мг 99 мг
Сера 282 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 2.5 мг 1.6 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0.43 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 4 мкг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.1 гр
Органические кислоты 0 700 мг
Вода 54 гр 31 гр
Моно- и дисахариды 0 65.5 гр
Зола 5.4 гр 500 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 300 мг
Насыщеные жирные кислоты 2.1 гр 200 мг
Холестерин 330 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Икра севрюги
Всего макроэлементов больше в продукте Икра севрюги
Всего микроэлементов больше в продукте Икра севрюги
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: