--> --> --> -->

Что полезнее Индейка или Персики консервированные?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Индейка и Персики консервированные.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Индейка Персики консервированные
Пищевая ценность
Калорийность 276 мг 40.1 мг
Белки 19.5 гр 900 мг
Углеводы 0 9.5 гр
Жиры 22 гр 100 мг
Витамины
Витамин B3 7.8 мг 0.7 мг
Витамин B2 0.22 мг 0.08 мг
Витамин PP (НЭ) 13.3 мг 0.849 мг
Витамин B1 0.05 мг 0.04 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 1.5 мг
Витамин C 0 10 мг
Провитамин A 0 0.5 мг
Витамин A (РЭ) 0.01 мг 0.083 мг
Витамин B5 0.6 мг 0.2 мг
Витамин B6 0.3 мг 0.06 мг
Витамин B9 9.6 мкг 8 мкг
Витамин H 0 0.4 мкг
Витамин A 0.01 мг 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 139 мг 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 12 мг 20 мг
Магний 19 мг 16 мг
Натрий 90 мг 30 мг
Калий 210 мг 363 мг
Фосфор 200 мг 34 мг
Сера 248 мг 6 мг
Кремний 0 10 мг
Микроэлементы
Железо 1.4 мг 0.6 мг
Хлор 90 мг 2 мг
Медь 0.085 мг 0.05 мг
Марганец 0.014 мг 0.14 мг
Фтор 0 0.022 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0.65 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 2 мкг
Цинк 2.45 мг 0.1 мг
Хром 0.011 мг 0.014 мг
Молибден 0.029 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0.015 мг 0
Никель 0 4 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 3 мкг
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 2.1 гр
Органические кислоты 0 700 мг
Вода 57.6 гр 86.1 гр
Моно- и дисахариды 0 8.3 гр
Зола 900 мг 600 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 1.2 гр
Насыщеные жирные кислоты 5.8 гр 0
Холестерин 210 мг 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Индейка
Всего макроэлементов больше в продукте Индейка
Всего микроэлементов больше в продукте Индейка
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: