--> --> --> -->

Что полезнее Изюм или Компот из вишни. Консервы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Изюм и Компот из вишни. Консервы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Изюм Компот из вишни. Консервы
Пищевая ценность
Калорийность 264.1 мг 101 мг
Белки 2.9 гр 600 мг
Углеводы 66 гр 23.7 гр
Жиры 600 мг 300 мг
Витамины
Витамин B3 0.5 мг 0.2 мг
Витамин B2 0.08 мг 0.02 мг
Витамин PP (НЭ) 0.981 мг 0.3 мг
Витамин B1 0.2 мг 0.02 мг
Витамин E (ТЭ) 0 0.2 мг
Витамин C 0 2 мг
Провитамин A 0 0.1 мг
Витамин A (РЭ) 0 0.017 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 80 мг 10 мг
Магний 42 мг 8 мг
Натрий 117 мг 10 мг
Калий 860 мг 108 мг
Фосфор 129 мг 17 мг
Сера 0 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 3 мг 0.4 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 1.8 гр
Органические кислоты 0 1.3 гр
Вода 0 72 гр
Моно- и дисахариды 0 23.7 гр
Зола 0 300 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 100 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Компот из вишни. Консервы
Всего макроэлементов больше в продукте Изюм
Всего микроэлементов больше в продукте Изюм
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: