Что полезнее Йогурт 1,5% жирности или Охотничьи колбаски?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Йогурт 1,5% жирности и Охотничьи колбаски.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Йогурт 1,5% жирности	Охотничьи колбаски
Пищевая ценность
Калорийность	57 мг	463 мг
Белки	4.1 гр	25.3 гр
Углеводы	5.9 гр	300 мг
Жиры	1.5 гр	40 гр
Витамины
Витамин B3	0.2 мг	3.2 мг
Витамин B2	0.15 мг	0.13 мг
Витамин PP (НЭ)	1.2 мг	8.8 мг
Витамин B1	0.03 мг	0.23 мг
Витамин E (ТЭ)	0	0.6 мг
Витамин C	0.6 мг	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0.01 мг	0
Витамин B5	0.3 мг	0
Витамин B6	0.05 мг	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0.01 мг	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0.4 мкг	0
Витамин B4	40 мг	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	124 мг	27 мг
Магний	15 мг	25 мг
Натрий	50 мг	1.468 гр
Калий	152 мг	316 мг
Фосфор	95 мг	217 мг
Сера	27 мг	253 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	0.1 мг	2.6 мг
Хлор	100 мг	0
Медь	0.01 мг	0
Марганец	6 мкг	0
Фтор	0.02 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	9 мкг	7 мкг
Цинк	0.4 мг	0
Хром	2 мкг	0
Молибден	5 мкг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	1 мкг	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	2 мкг	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	0	100 мг
Органические кислоты	1.1 гр	0
Вода	86.5 гр	30 гр
Моно- и дисахариды	5.9 гр	100 мг
Зола	900 мг	4.3 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	0	200 мг
Насыщеные жирные кислоты	900 мг	15.4 гр
Холестерин	5 мг	60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0