--> --> --> -->

Что полезнее Кабачок или Осетр в томатном соусе консервированный?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Кабачок и Осетр в томатном соусе консервированный.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Кабачок Осетр в томатном соусе консервированный
Пищевая ценность
Калорийность 24 мг 164 мг
Белки 600 мг 14.4 гр
Углеводы 4.6 гр 3.3 гр
Жиры 300 мг 11.8 гр
Витамины
Витамин B3 0.6 мг 1.5 мг
Витамин B2 0.03 мг 0.11 мг
Витамин PP (НЭ) 0.7 мг 4.9 мг
Витамин B1 0.03 мг 0.03 мг
Витамин E (ТЭ) 0.1 мг 2.8 мг
Витамин C 15 мг 0
Провитамин A 0.03 мг 0.31 мг
Витамин A (РЭ) 5 мкг 0.103 мг
Витамин B5 0.1 мг 0
Витамин B6 0.1 мг 0
Витамин B9 0.014 мг 0
Витамин H 0.4 мкг 0
Витамин A 0 0.051 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 15 мг 39 мг
Магний 9 мг 30 мг
Натрий 2 мг 748 мг
Калий 238 мг 169 мг
Фосфор 12 мг 141 мг
Сера 0 144 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.4 мг 0.7 мг
Хлор 0 165 мг
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0.7 мг
Хром 0 0.055 мг
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 6 мкг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 1 гр 600 мг
Органические кислоты 100 мг 400 мг
Вода 93 гр 67.2 гр
Моно- и дисахариды 4.6 гр 2.3 гр
Зола 400 мг 2.3 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 1 гр
Насыщеные жирные кислоты 100 мг 2.3 гр
Холестерин 0 68 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 100 мг 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Кабачок
Всего макроэлементов больше в продукте Осетр в томатном соусе консервированный
Всего микроэлементов больше в продукте Осетр в томатном соусе консервированный
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: