--> --> --> -->

Что полезнее Каймак или Икра осетровая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Каймак и Икра осетровая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Каймак Икра осетровая
Пищевая ценность
Калорийность 75.1 мг 200 мг
Белки 3 гр 28.4 гр
Углеводы 4.8 гр 600 мг
Жиры 5 гр 9.3 гр
Витамины
Витамин B3 0.1 мг 1.5 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.36 мг
Витамин PP (НЭ) 0.598 мг 6.7 мг
Витамин B1 0.04 мг 0.3 мг
Витамин E (ТЭ) 0.09 мг 3.2 мг
Витамин C 1.5 мг 1.7 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0.05 мг 0.18 мг
Витамин B5 0.4 мг 0
Витамин B6 0.05 мг 0.3 мг
Витамин B9 5 мкг 0.024 мг
Витамин H 3.2 мкг 0
Витамин A 0.05 мг 0.18 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0.4 мкг 0
Витамин B4 23.6 мг 0
Витамин D 0.05 мкг 8 мкг
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 120 мг 40 мг
Магний 14 мг 35 мг
Натрий 50 мг 1.62 гр
Калий 146 мг 70 мг
Фосфор 90 мг 460 мг
Сера 29 мг 284 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 0.07 мг 2.2 мг
Хлор 110 мг 0
Медь 0.012 мг 0
Марганец 6 мкг 0
Фтор 0.02 мг 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0.05 мг 0
Титан 0 0
Стронций 0.017 мг 0
Йод 9 мкг 0
Цинк 0.4 мг 0
Хром 2 мкг 0
Молибден 5 мкг 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0.8 мкг 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 2 мкг 0
Олово 0.013 мг 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 0 0
Органические кислоты 0 0
Вода 80 гр 56.5 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 0 5.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 0 0
Насыщеные жирные кислоты 0 1.7 гр
Холестерин 0 300 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Каймак
Всего макроэлементов больше в продукте Икра осетровая
Всего микроэлементов больше в продукте Каймак
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: