--> --> --> -->

Что полезнее Какао-порошок или Баранина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Какао-порошок и Баранина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Какао-порошок Баранина
Пищевая ценность
Калорийность 289 мг 202.9 мг
Белки 24.3 гр 16.3 гр
Углеводы 10.2 гр 0
Жиры 15 гр 15.3 гр
Витамины
Витамин B3 1.8 мг 2.5 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.1 мг
Витамин PP (НЭ) 6.8 мг 5.206 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.08 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.5 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0.02 мг 0
Витамин A (РЭ) 3 мкг 0
Витамин B5 1.5 мг 0.5 мг
Витамин B6 0.3 мг 0.4 мг
Витамин B9 0.045 мг 8 мкг
Витамин H 0 3 мкг
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 2 мкг
Витамин B4 0 70 мг
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 128 мг 3 мг
Магний 425 мг 18 мг
Натрий 13 мг 80 мг
Калий 1.509 гр 270 мг
Фосфор 655 мг 178 мг
Сера 80 мг 230 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 22 мг 2 мг
Хлор 28 мг 60 мг
Медь 4.55 мг 0.18 мг
Марганец 4.625 мг 0.035 мг
Фтор 0.245 мг 0.063 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 7 мкг
Цинк 7.1 мг 3 мг
Хром 0 0.01 мг
Молибден 0.056 мг 0.012 мг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 7 мкг
Никель 0 0.01 мг
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0.075 мг
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 35.3 гр 0
Органические кислоты 3.9 гр 0
Вода 5 гр 67.6 гр
Моно- и дисахариды 2 гр 0
Зола 6.3 гр 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 8.2 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 9 гр 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Баранина
Всего макроэлементов больше в продукте Какао-порошок
Всего микроэлементов больше в продукте Какао-порошок
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: