--> --> --> -->

Что полезнее Какао-порошок или Горчичный порошок?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Какао-порошок и Горчичный порошок.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Какао-порошок Горчичный порошок
Пищевая ценность
Калорийность 289 мг 378 мг
Белки 24.3 гр 37.1 гр
Углеводы 10.2 гр 32.6 гр
Жиры 15 гр 11.1 гр
Витамины
Витамин B3 1.8 мг 0
Витамин B2 0.2 мг 0.7 мг
Витамин PP (НЭ) 6.8 мг 6.4 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.3 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 4.2 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0.02 мг 0.03 мг
Витамин A (РЭ) 3 мкг 5 мкг
Витамин B5 1.5 мг 0
Витамин B6 0.3 мг 0
Витамин B9 0.045 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 128 мг 365 мг
Магний 425 мг 453 мг
Натрий 13 мг 67 мг
Калий 1.509 гр 828 мг
Фосфор 655 мг 797 мг
Сера 80 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 22 мг 40 мг
Хлор 28 мг 0
Медь 4.55 мг 0
Марганец 4.625 мг 0
Фтор 0.245 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 7.1 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0.056 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 35.3 гр 5.9 гр
Органические кислоты 3.9 гр 0
Вода 5 гр 7.3 гр
Моно- и дисахариды 2 гр 21.6 гр
Зола 6.3 гр 6 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 8.2 гр 11 гр
Насыщеные жирные кислоты 9 гр 900 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 900 мг

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Горчичный порошок
Всего макроэлементов больше в продукте Какао-порошок
Всего микроэлементов больше в продукте Какао-порошок
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: