--> --> --> -->

Что полезнее Какао-порошок или Кукурузная мука?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Какао-порошок и Кукурузная мука.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Какао-порошок Кукурузная мука
Пищевая ценность
Калорийность 289 мг 331 мг
Белки 24.3 гр 7.2 гр
Углеводы 10.2 гр 72.1 гр
Жиры 15 гр 1.5 гр
Витамины
Витамин B3 1.8 мг 1.8 мг
Витамин B2 0.2 мг 0.13 мг
Витамин PP (НЭ) 6.8 мг 3 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.35 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0.6 мг
Витамин C 0 0
Провитамин A 0.02 мг 0.2 мг
Витамин A (РЭ) 3 мкг 0.033 мг
Витамин B5 1.5 мг 0
Витамин B6 0.3 мг 0
Витамин B9 0.045 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 128 мг 20 мг
Магний 425 мг 30 мг
Натрий 13 мг 7 мг
Калий 1.509 гр 147 мг
Фосфор 655 мг 109 мг
Сера 80 мг 0
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 22 мг 2.7 мг
Хлор 28 мг 0
Медь 4.55 мг 0
Марганец 4.625 мг 0
Фтор 0.245 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 7.1 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0.056 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 35.3 гр 4.4 гр
Органические кислоты 3.9 гр 0
Вода 5 гр 14 гр
Моно- и дисахариды 2 гр 1.3 гр
Зола 6.3 гр 800 мг
Алкоголь 0 0
Крахмал 8.2 гр 70.6 гр
Насыщеные жирные кислоты 9 гр 200 мг
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Какао-порошок
Всего макроэлементов больше в продукте Какао-порошок
Всего микроэлементов больше в продукте Какао-порошок
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: