Что полезнее Какао-порошок или Мясо кролика?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Какао-порошок и Мясо кролика.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Какао-порошок	Мясо кролика
Пищевая ценность
Калорийность	289 мг	183 мг
Белки	24.3 гр	21.2 гр
Углеводы	10.2 гр	0
Жиры	15 гр	11 гр
Витамины
Витамин B3	1.8 мг	6.2 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.18 мг
Витамин PP (НЭ)	6.8 мг	11.6 мг
Витамин B1	0.1 мг	0.12 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.5 мг
Витамин C	0	0.8 мг
Провитамин A	0.02 мг	0
Витамин A (РЭ)	3 мкг	0.01 мг
Витамин B5	1.5 мг	0
Витамин B6	0.3 мг	0.5 мг
Витамин B9	0.045 мг	7.7 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0.01 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	4.3 мкг
Витамин B4	0	115.6 мг
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	128 мг	20 мг
Магний	425 мг	25 мг
Натрий	13 мг	57 мг
Калий	1.509 гр	335 мг
Фосфор	655 мг	190 мг
Сера	80 мг	225 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	22 мг	3.3 мг
Хлор	28 мг	79.5 мг
Медь	4.55 мг	0.13 мг
Марганец	4.625 мг	0.013 мг
Фтор	0.245 мг	0.073 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	5 мкг
Цинк	7.1 мг	2.31 мг
Хром	0	8.5 мкг
Молибден	0.056 мг	4.5 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.016 мг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	35.3 гр	0
Органические кислоты	3.9 гр	0
Вода	5 гр	66.7 гр
Моно- и дисахариды	2 гр	0
Зола	6.3 гр	1.2 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	8.2 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	9 гр	4.9 гр
Холестерин	0	40 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0