Что полезнее Какао-порошок или Сливки пастеризованные 8,0% жирности?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Какао-порошок и Сливки пастеризованные 8,0% жирности.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Какао-порошок	Сливки пастеризованные 8,0% жирности
Пищевая ценность
Калорийность	289 мг	102 мг
Белки	24.3 гр	2.8 гр
Углеводы	10.2 гр	4.5 гр
Жиры	15 гр	8 гр
Витамины
Витамин B3	1.8 мг	0.2 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.1 мг
Витамин PP (НЭ)	6.8 мг	0.9 мг
Витамин B1	0.1 мг	0.03 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.2 мг
Витамин C	0	0.5 мг
Провитамин A	0.02 мг	0.024 мг
Витамин A (РЭ)	3 мкг	0.052 мг
Витамин B5	1.5 мг	0.3 мг
Витамин B6	0.3 мг	0.06 мг
Витамин B9	0.045 мг	7.5 мкг
Витамин H	0	4 мкг
Витамин A	0	0.048 мг
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0.4 мкг
Витамин B4	0	47.6 мг
Витамин D	0	0.06 мкг
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	128 мг	91 мг
Магний	425 мг	10 мг
Натрий	13 мг	41 мг
Калий	1.509 гр	127 мг
Фосфор	655 мг	88 мг
Сера	80 мг	28 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	22 мг	0.1 мг
Хлор	28 мг	72 мг
Медь	4.55 мг	0.021 мг
Марганец	4.625 мг	3 мкг
Фтор	0.245 мг	0.017 мг
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	9 мкг
Цинк	7.1 мг	0.26 мг
Хром	0	0
Молибден	0.056 мг	5 мкг
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0.3 мкг
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0.4 мкг
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	35.3 гр	0
Органические кислоты	3.9 гр	200 мг
Вода	5 гр	83.9 гр
Моно- и дисахариды	2 гр	4.5 гр
Зола	6.3 гр	600 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	8.2 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	9 гр	5 гр
Холестерин	0	22 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0