Что полезнее Какао-порошок или Верблюжатина?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Какао-порошок и Верблюжатина.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Какао-порошок	Верблюжатина
Пищевая ценность
Калорийность	289 мг	160.2 мг
Белки	24.3 гр	18.9 гр
Углеводы	10.2 гр	0
Жиры	15 гр	9.4 гр
Витамины
Витамин B3	1.8 мг	2.3 мг
Витамин B2	0.2 мг	0.2 мг
Витамин PP (НЭ)	6.8 мг	5.437 мг
Витамин B1	0.1 мг	0.1 мг
Витамин E (ТЭ)	0.3 мг	0.8 мг
Витамин C	0	0.7 мг
Провитамин A	0.02 мг	0
Витамин A (РЭ)	3 мкг	0
Витамин B5	1.5 мг	0
Витамин B6	0.3 мг	0.2 мг
Витамин B9	0.045 мг	9 мкг
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	128 мг	8 мг
Магний	425 мг	25 мг
Натрий	13 мг	108 мг
Калий	1.509 гр	263 мг
Фосфор	655 мг	187 мг
Сера	80 мг	189 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	22 мг	1.3 мг
Хлор	28 мг	0
Медь	4.55 мг	0.506 мг
Марганец	4.625 мг	0.02 мг
Фтор	0.245 мг	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	7.1 мг	0
Хром	0	0
Молибден	0.056 мг	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	35.3 гр	0
Органические кислоты	3.9 гр	0
Вода	5 гр	70.7 гр
Моно- и дисахариды	2 гр	0
Зола	6.3 гр	1 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	8.2 гр	0
Насыщеные жирные кислоты	9 гр	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0