--> --> --> -->

Что полезнее Какао-порошок или Жимолость?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Какао-порошок и Жимолость.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Какао-порошок Жимолость
Пищевая ценность
Калорийность 289 мг 40 мг
Белки 24.3 гр 0
Углеводы 10.2 гр 8 гр
Жиры 15 гр 0
Витамины
Витамин B3 1.8 мг 0
Витамин B2 0.2 мг 0.018 мг
Витамин PP (НЭ) 6.8 мг 0
Витамин B1 0.1 мг 0.018 мг
Витамин E (ТЭ) 0.3 мг 0
Витамин C 0 150 мг
Провитамин A 0.02 мг 0.3 мг
Витамин A (РЭ) 3 мкг 0.05 мг
Витамин B5 1.5 мг 0
Витамин B6 0.3 мг 0
Витамин B9 0.045 мг 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 128 мг 19 мг
Магний 425 мг 21 мг
Натрий 13 мг 35 мг
Калий 1.509 гр 70 мг
Фосфор 655 мг 35 мг
Сера 80 мг 0
Кремний 0 10 мг
Микроэлементы
Железо 22 мг 0.8 мг
Хлор 28 мг 0
Медь 4.55 мг 0.09 мг
Марганец 4.625 мг 0.09 мг
Фтор 0.245 мг 0
Бор 0 0
Алюминий 0 0.09 мг
Титан 0 0
Стронций 0 0.09 мг
Йод 0 1 мкг
Цинк 7.1 мг 0
Хром 0 0
Молибден 0.056 мг 0
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 35.3 гр 0
Органические кислоты 3.9 гр 0
Вода 5 гр 0
Моно- и дисахариды 2 гр 0
Зола 6.3 гр 0
Алкоголь 0 0
Крахмал 8.2 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 9 гр 0
Холестерин 0 0
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Жимолость
Всего макроэлементов больше в продукте Какао-порошок
Всего микроэлементов больше в продукте Какао-порошок
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: