--> --> --> -->

Что полезнее Какаовелла или Икра горбуши?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Какаовелла и Икра горбуши.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.
название элемента Какаовелла Икра горбуши
Пищевая ценность
Калорийность 147 мг 230 мг
Белки 15 гр 30.6 гр
Углеводы 11 гр 1 гр
Жиры 4.5 гр 11.5 гр
Витамины
Витамин B3 2 мг 1.4 мг
Витамин B2 0.16 мг 0.4 мг
Витамин PP (НЭ) 4.9 мг 7.5 мг
Витамин B1 0.1 мг 0.5 мг
Витамин E (ТЭ) 1.8 мг 2.5 мг
Витамин C 0 2.5 мг
Провитамин A 0 0
Витамин A (РЭ) 0 0.25 мг
Витамин B5 0 0
Витамин B6 0 0
Витамин B9 0 0
Витамин H 0 0
Витамин A 0 0.25 мг
Витамин E 0 0
Витамин B12 0 0
Витамин B4 0 0
Витамин D 0 0
Витамин К 0 0
Макроэлементы
Кальций 331 мг 75 мг
Магний 701 мг 141 мг
Натрий 3 мг 2.245 гр
Калий 2.875 гр 85 мг
Фосфор 770 мг 426 мг
Сера 0 306 мг
Кремний 0 0
Микроэлементы
Железо 5.8 мг 2 мг
Хлор 0 0
Медь 0 0
Марганец 0 0
Фтор 0 0.43 мг
Бор 0 0
Алюминий 0 0
Титан 0 0
Стронций 0 0
Йод 0 0
Цинк 0 0
Хром 0 0
Молибден 0 4 мкг
Ванадий 0 0
Кобальт 0 0
Никель 0 0
Рубидий 0 0
Литий 0 0
Селен 0 0
Олово 0 0
Цирконий 0 0
Другие элементы
Пищевые волокна 56.8 гр 0
Органические кислоты 800 мг 0
Вода 6.5 гр 49.7 гр
Моно- и дисахариды 0 0
Зола 5.4 гр 7.2 гр
Алкоголь 0 0
Крахмал 11 гр 0
Насыщеные жирные кислоты 2.7 гр 2.1 гр
Холестерин 0 310 мг
Ненасыщеные жирные кислоты 0 0

В итоге, что полезнее?

Всего витаминов больше в продукте Икра горбуши
Всего макроэлементов больше в продукте Какаовелла
Всего микроэлементов больше в продукте Какаовелла
Полезные свойства продуктов для организма человека мужчины и женщины.

Сравните другие продукты между собой: