Что полезнее Какаовелла или Колбаса сырокопченая зернистая?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Какаовелла и Колбаса сырокопченая зернистая.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Какаовелла	Колбаса сырокопченая зернистая
Пищевая ценность
Калорийность	147 мг	606 мг
Белки	15 гр	9.9 гр
Углеводы	11 гр	300 мг
Жиры	4.5 гр	62.8 гр
Витамины
Витамин B3	2 мг	3.3 мг
Витамин B2	0.16 мг	0.12 мг
Витамин PP (НЭ)	4.9 мг	5.4 мг
Витамин B1	0.1 мг	0.06 мг
Витамин E (ТЭ)	1.8 мг	1 мг
Витамин C	0	0
Провитамин A	0	0
Витамин A (РЭ)	0	0
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	331 мг	26 мг
Магний	701 мг	27 мг
Натрий	3 мг	1.8 гр
Калий	2.875 гр	220 мг
Фосфор	770 мг	170 мг
Сера	0	99 мг
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	5.8 мг	2.1 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	56.8 гр	100 мг
Органические кислоты	800 мг	0
Вода	6.5 гр	22.5 гр
Моно- и дисахариды	0	200 мг
Зола	5.4 гр	4.4 гр
Алкоголь	0	0
Крахмал	11 гр	100 мг
Насыщеные жирные кислоты	2.7 гр	21.2 гр
Холестерин	0	60 мг
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0