Что полезнее Какаовелла или Варенье из айвы?

Сравнивайте выбранные продукты, по составу макроэлементов и микроэлементов, витаминов и других веществ.

Сравнительная таблица полезных веществ продуктов питания Какаовелла и Варенье из айвы.

Калорийность, полный химический состав, польза и вред.

название элемента	Какаовелла	Варенье из айвы
Пищевая ценность
Калорийность	147 мг	273 мг
Белки	15 гр	400 мг
Углеводы	11 гр	70.6 гр
Жиры	4.5 гр	200 мг
Витамины
Витамин B3	2 мг	0.1 мг
Витамин B2	0.16 мг	0.02 мг
Витамин PP (НЭ)	4.9 мг	0.1 мг
Витамин B1	0.1 мг	0.01 мг
Витамин E (ТЭ)	1.8 мг	0.2 мг
Витамин C	0	2.3 мг
Провитамин A	0	0.01 мг
Витамин A (РЭ)	0	2 мкг
Витамин B5	0	0
Витамин B6	0	0
Витамин B9	0	0
Витамин H	0	0
Витамин A	0	0
Витамин E	0	0
Витамин B12	0	0
Витамин B4	0	0
Витамин D	0	0
Витамин К	0	0
Макроэлементы
Кальций	331 мг	13 мг
Магний	701 мг	7 мг
Натрий	3 мг	6 мг
Калий	2.875 гр	55 мг
Фосфор	770 мг	12 мг
Сера	0	0
Кремний	0	0
Микроэлементы
Железо	5.8 мг	2 мг
Хлор	0	0
Медь	0	0
Марганец	0	0
Фтор	0	0
Бор	0	0
Алюминий	0	0
Титан	0	0
Стронций	0	0
Йод	0	0
Цинк	0	0
Хром	0	0
Молибден	0	0
Ванадий	0	0
Кобальт	0	0
Никель	0	0
Рубидий	0	0
Литий	0	0
Селен	0	0
Олово	0	0
Цирконий	0	0
Другие элементы
Пищевые волокна	56.8 гр	1.3 гр
Органические кислоты	800 мг	300 мг
Вода	6.5 гр	27 гр
Моно- и дисахариды	0	70.4 гр
Зола	5.4 гр	200 мг
Алкоголь	0	0
Крахмал	11 гр	200 мг
Насыщеные жирные кислоты	2.7 гр	0
Холестерин	0	0
Ненасыщеные жирные кислоты	0	0